潜在意識プログラマーのジーニーです♪
目覚まし時計を
4時から5時にかけて
7発セットしている
これだけセットしたら
起きられるだろうという
期待からだが
むしろ逆効果なことも多い
まだ1回目だから…
と二度寝を選択するから。
今日はそんな時に有効な
5秒の魔法のお話しです。
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1. 心（臓）の音をキけ
2. 7発の功罪
3. 5秒の魔法
4. まとめ
1. 心（臓）の音をキけ
何度かこのブログを
読んでくださっている
方にはお馴染みですけど
このブログはほぼ
貯記事なしで書いてる。
昔から貯めるとか
計画的に…とかできないタイプで
その日感じたインスピレーションで
書いているのだ。
時間は４〜６時
朝の静かな時間に
書くのがコツだと思ってる。
自分の心臓の音すら
聞こえるぐらいの
この一番静かな時間帯。
ここしか自分の声が
素直に聞けるタイミングが
ないのです。
自分の一番近くでなっている音が
心臓の鼓動（ビート）。
でも、一番近くでなっているが故に
一番聞けない音でもある。
心の声も同じ。
一番自分の近くでなっているが故に
文字に起こさなければ
忘れてしまいそうな音。
だから、この時間に
おきたいんです。
二度寝するクセに
2. 7発の功罪
そこで、冒頭の話になる。
目覚まし時計を
4時から5時にかけて
7発セットしている
これだけセットしたら
起きられるだろうという
期待からだが
むしろ逆効果なことも多い
まだ1回目だから…
と二度寝を選択するから。
そう、まだ寝られるという
安心感が生まれる。
7発セットしていることによって
起きられることもあれば
7発セットした安心感で
起きられないことも同時に発生している。
そう思って、
速読スクール「楽読」の
レッスンを 5:30 に用意している。
自分のためには起きられなくとも
受講生さんのためという「責任感」を
モチベーションに起きるためだ。
が、これもうまくいかない時がある👇👇👇
ここまでを整理しよう
①目覚まし7発で起きる確率アップ⤴️⤴️⤴️
②目覚まし7発で安心感から起きる確率ダウン⤵️⤵️⤵️
③人との約束で起きる確率アップ⤴️⤴️⤴️
3. 5秒の魔法
そんな中、最近導入したのが
5秒の魔法。
「5秒で動く、5秒だけやる」だ。
僕は、毎日30分やる、とか
２時間やる、とかが苦手。
ほら、小学生のころ
夏休みの計画とか立てなかった？
朝２時間勉強します。
昼からはプールに行って
夜は8時から9時まで勉強します、とか。
まぁ、その頃から
◯時間やりますという類の目標には
負け癖がついていて
ダメダメな自分を育てて来た。
だからこその
「5秒で動く、5秒だけやる」だ。
4. 魔法の唱え方
ちなみに、これは
魔法なので唱えるだけでいい。
「5秒で動く、5秒だけやる」
「5秒で動く、5秒だけやる」
「5秒で動く、5秒だけやる」
「5秒で動く、5秒だけやる」
「5秒で動く、5秒だけやる」
…
目覚ましセットするみたいにね。
そうすると、２〜３日で
効果が出てくる（僕の場合）
目覚まし時計が鳴って
止める自分。
あ〜もうちょっとだけ寝よ〜。
ハッ！そやった、5秒で動くんやった。
でも面倒やな…
（「5秒だけやる」）
そうそう、5秒だけだから…
本当に5秒だけやって、でいいよ。
でも大概の場合、布団から起き出したら
5秒で戻る方が難しい。
結果、１時間２時間
自分の心の声を聞くことになる。
5. まとめ
今日は目覚まし時計を7発セットしても
起きられないあなたに
人生が変わる5秒の魔法
をご紹介しました。
ちなみに…元々5分だけやる！
というのもやってたんですが、
毎日5分やるだけでいい…的なのも
続かず
今回は5秒でお願いします
万人に使える方法かは
わからないし
これを無効化する無意識のクセが
出てくることもある。
そうなったら、また
自分がうまく動ける
魔法の言葉を編み出すまで
この言い訳しまくって
面倒臭い自分とうまくやる方法を
いつもこうして探している。
ちなみに、僕がインストラクターを務める
速読スクール（楽読）では
読むに対する「どう感じるか？」を
インストラクターと一緒に見ていく。
その先に、自分が一番
心地いい読み方があるからだ。
そこが「速読」という状態になる。
世の中の多くの速読が
うまくいかないのは、誰かの成功体験が
たまたまマッチした人にしか効かないから。
こう読みなさい、ああ読みなさいではなく
あなたはどう読みたい？と
あなた自身にカスタマイズしていくのが
楽読が他の速読スクールと違うところ。
だから、楽読を習得すると
「わたしはどうしたい？」という
自分軸を取り戻す人が多い。
面白いでしょ？
たかが速読トレーニングなのに…
されど速読トレーニングなんですよ。
明日から２月です。
2023年人生の転機にする人に
楽読をオススメします。
２月の体験予定はこちらから👇
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