冬がやってきました
新潟では早速霰（あられ）が降ってます
静かな朝の時間は
学びの時間として最適な時間
有効活用したいけど
なかなか布団から出られない😢
なんて言ってませんか？
そこで、今日は僕が実践している
冬の朝、布団を抜け出すための３つの秘策
をお伝えします
３つの秘策とは、
1. おもてなしは完璧に♬
2. 「やろうと思ってできた！」体験が人生を創る
3. 誰かと会う約束をする
1. おもてなしは完璧に♬
明日こそ、目覚めたらスッと起きよう！
そんな決意をするものです。
でも、いざ翌朝になると
寒いから布団から出たくない
と意思をくじきます
そりゃぁそうですよね
決意を立てた自分と
布団を出るを実行する自分は
別人ですから🤣🤣🤣
人は感情の動物
いつも一貫性がある決定を
下せるわけじゃないんです
だから、
夜寝る段階で
明日の朝起きるわたしが
さぁ！起きようって思えるおもてなし
をしてあげるんです。
ストーブやエアコンの
予約タイマーをセットして
起きる時に部屋をあっためておく
枕元に靴下・着替えを
用意して足をあったかくしてあげる
さぁ、ご一緒に！
O・MO・TE・NA・SHI
2. 「やろうと思ってできた！」体験が人生を創る
目覚めて頭の中に
「もう5分」って言葉が浮かんだら
『やろう→できた』が根拠のない自信をつくる
って呟いてます。
起きようと思って起きた！
が根拠のない自信を創る！
その理由はこちら↓↓↓
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3. 誰かと会う約束をする
「誰かと会う」は責任感です。
この責任感が行動を後押しします。
楽読 新潟鴨頭スクールの
朝レッスンって 5:30am〜 から
やっているんです
でも、ひょっとしたら
そう思って１時間前から
準備するための朝活(4:45am〜5:15am)を
2021年2月から始めました
完全無料の朝活オンラインサロンです
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どなたでも参加できますが
参加申請時の質問に必ず回答してくださいね☺️
サロンの中では、朝活参加の人を
「決して一人にはしない😂😂😂」という
謎の責任感で朝起きられるようになる人続出です
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さて、あなたはいつから
スッと起きる習慣をスタートさせますか？
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