メンドクサイ自分を可愛がってみたら…

齢（よわい）も50に

近づいてくると

 

まぁまぁ解ってくる

じゃないですか？

メンドウクサイ自分に。

 

ああ、そういうところ

言い訳するんだなぁ、とか。

 

また、やるって言ったのに

先延ばししてんなぁ、とか。

 

で、そんな自分を

ケチョンケチョンに

ダメ出ししても

やらないものはやらない。

 

だから、あえての

可愛がる戦法に

切り替えたんですよ

そうしたら…

更新を確実に受け取る為に

公式 LINE で繋がってくださいね

 

アレ？太った？

（ああ、それ言っちゃうのね💦）

なんて言葉を気にしつつも、内心

 

もともと骨太で

とか、
ㅤㅤ
運動だけを目的にした

運動（ジム）とか嫌いなんだよな

とか、

自転車長距離ライドしてる時
に

パンクしたら困るじゃん！

とか、

やろうと思ったけど

雨が降ってるし

とか、

春になったら

とか、

適当な言い訳で
自分を裏切り続けた結果

まぁまぁ、
二桁に収まる限界体重を
迎えつつあります😆

 

ねっ？

まぁまぁ、

メンドクサイやつでしょ？

 

 

しのごの言ってないで

運動しろよ！！！

 

 

っていうのはカンタンだけど

ヘソ曲げちゃうからな、自分。

 

 

そんな、わがまま君のオーダーは

こんな感じ↓↓↓

✅太ってます。シュッとしたい。
✅景色を見ながら運動がしたい。
✅天候に左右されず運動したい。
✅暖かな、涼しい家の中でできるようにしたい。

三色飯付き昼寝付きで

一日一時間だけ仕事させろ

って言ってるようなもん。

 

そんなに都合のいいハナシ、

あるワケ、、、

 

 

ありました。

VZFIT

 

 

VRヘッドセット Meta Quest と

センサーを取り付けた実際の自転車で

 

Google ストリートビューの

決めたコース内を自由に走ることができる。

 

 

(KSK360 さんの動画)

 

✅太ってます。シュッとしたいです。

OK。大腿四頭筋を鍛えると

人体のポンプの役割をするから

効果的に痩せられるよ。

✅景色を見ながら運動がしたい。

 

Google ストリートビューなので

実際に存在する町の景色を見ながら

サイクリングできるよ。

✅天候に左右されず運動したい。

 

VRなんで、天候に左右されないよ。

✅暖かな、涼しい家の中でできるようにしたい。

 

VRなんで、今いるその

エアコンの部屋でできるよ。

 

 

で、やってみた結果。

 

 

いや、その格好。

スリッパやし

 

早速、セドナを走ってきた結果を
Facebook に公開したら

大反響です！！！

 

 

 

結果は乞うご期待！！！

 

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本心って、自分の願いに

100% 反応して出てきてる。

 

 

でも、こうした本心って

蔑（ないがし）ろにしてない？

拒否したり、スルーしたり。

 

 

そんな自分の本心を

大人なのに、課長なのに、

母なのに、父なのに、

思っちゃいけないと拒否してみたり、

スルーし続けていると。

 

だんだん本心と思考と体が

乖離していく。

 

 

その結果、

怪我をしたり

病気になったり。

 

 

だから、メンドクサイ自分を

可愛がって、ちゃんとお話を

聞いてあげることって大切。

 

そんな、自分の本心を聞くことを

内観（ないかん）っていう。

 

 

速読スクール「楽読」をやっています。

楽読では、あなたがどう感じるか？

をめちゃくちゃ大切にしてる。

 

感じ方は、自分だけのものだから。

 

自分の想いを蔑ろにしてきた

スルーし続けてきた人ほど

どう感じましたか？という問いに

ストレートに答えられない。

 

３年前の僕。

 

そんな、本心の自分も取り戻す

楽読スクールをやってます。

 

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プレゼントしています。

 

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そしてそして、

今週末 4/3(日) は

200人の楽読インストラクター No.1 を

決めるイベント楽読 R-1 グランプリ

が京都にて開催されます！

 

オンライン配信（800円）も

決まりました。

 

まだ現地でもWEBでも

楽読ってなに？が最高レベルで

確認できる場所

楽読 R-1 グランプリ。

 

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