逆風も力に変える
逆風マインドハッカーのジーニーです♪
ほぼ１年間ブログを
続けてわかったこと。
「辞める」の力学。
「続ける」ではなく、
「辞める」側に力学がある。
一度手放すと戻りにくくなる
と言ってもいい。
今日はそんなお話し。
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1. ジーニーは継続の人だから…
2. 「辞める」の力学
3. 大切に扱うキモチを決めている
4. 「環境」の選択に最善を尽くす
5. まとめ
1. ジーニーは継続の人だから…
って言われるコトが
増えてきたんですけど
ザ・三日坊主の人
ですから
続いたことだけが目立ってるだけで
モノによっては始めたことすら
気づかれないうちに消滅
なんで続かないんだろうって
思ったんですけど…
最近感じるコトがあるんです。
「辞める」時に
採った選択の瞬間
何が起きてるんだろうって。
実は、その瞬間
重大な決定をしていることに
気がつきました。
2. 「辞める」の力学
「辞める」って、
明確に「辞める」を選択しているものと
今日はちょっと…
と継続を小休止するもの
どちらもあると思うんです。
でも、そこには
選択とともに順位づけを学ぶ
という力学が働いている。
言い回しがムズイ？
辞めるか続けるか選んでる時、
大切に扱うキモチを
決めてるってコト。
例えば
ダイエットしようとするじゃない？
毎日運動を始めます。
３日目ぐらいで筋肉痛で
「今日はちょっと休もうかな？」と。
この瞬間、
体を休める事 ＞ 運動する事
の優先順位を選んでいる。
無意識的に。
だから、次に始めようとした時には
体を休める事 ＞ 運動する事
で、
まだ筋肉痛残ってるもんな
もう一日休もう！
を選びやすくなる。
それが、
「辞める」の力学。
3. 大切に扱うキモチを決めている
別に「辞める」に限った話でもなくて…
対象の人や、モノや、コトと何かを
大切に扱うキモチの順位を決めていて
それが「学習」になって蓄積していく
✅ いつでも会えると思っている人と過ごす時間
例えば、家族との時間と、仕事の時間。
その選択はクセに
なっていないか？
✅ 興味を持って挑戦しようとしたのに
結局、始めなかった自分。
あるいは、
✅ 興味を持って始めたのに、
別の理由をつけて辞めた自分。
お金がないから、時間がないから。
その選択はクセに
なっていないか？
その瞬間、
やろうと思った
自分をバカにしてないか？を問う。
過去に、3回ぐらい
１、２年起きに
パソコン教室を覗きに来る人がいる
その度に
ちょっと考えてみます…と
本当はそこで変われると
自分が信じているのに。
その選択はクセに
なっていないか？
4. 「環境」の選択に最善を尽くす
会社員を辞めて５年。
自分のキモチ一つで選択を
変えられる自由。
その一方、いつもの自分を創る
「環境」の大切さを感じます。
僕の「楽読」レッスンは
朝 5:30〜 Zoom で始まる。
これは「環境」を作っている。
朝から人に会う約束。
この時間に状態を整えて
レッスンするために
朝 4:00〜 このブログを書いてる。
自分の気持ちを戻せる「環境」
いつも自分を肯定してくれる「環境」
いつも自分をピリっとさせてく
れる「環境」
それって脈のようなもの。
一度手放した「環境」は元に戻らない。
って思ってる。
なぜなら、
何かをキッカケに手放した瞬間に、
そのキッカケと「環境」を大切に扱うキモチの
優先順位を決めているから…
一度ぞんざいに扱った対象は
戻ってこないんです。
今、そんな脈が
僕にとってはこのブログです。
5. まとめ
✅ 「辞める」瞬間、優先順位を決めている
✅ 優先順位が決まるから一度やめるとヤメグセがつく
✅ 「環境」の選択・設定が大切
✅ 「環境」の選択に最善をつくす
前向きな人たちと一緒に過ごせる環境
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冬にかけて閉じこもりがちな季節。
読書を通して、仲間とともに
学びませんか？
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