感性を言葉にする
言語化マイスターのジーニーです♪
よく「根拠のない自信を持とう！」
なんて言われますけど…
根拠がないんだから
持てないよ
って思いませんか？
今日はそんな
「根拠のない自信を持つ根拠」を
「たった１杯の水を飲むこと」
から始めるお話です。
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「自分との約束」果たしていますか？
別に難しいことじゃないです。
どシンプルにいえば
喉が渇いたときに、
水を飲もう→水を飲めた
ができるか？
そんなの当たり前じゃん
じゃぁ、これはどうでしょうか？
毎朝4:30に起きよう
→4:30に起きられた
どうですか？かなりハードル上がりました？
もしかしたら、
起きられるかなぁ？
そんな風に思ったかもしれませんね。
「朝苦手だからムリ！」
そう思ったあなたは
4:30に起きることすら
チャレンジしないはずです
これが自己効力感です。
人は何かをやろうとした時に
それをできると思わなければ
挑戦すらしません
そして、これは
自分との小さな約束を
どれだけ果たしてきたか
で決まります。
ブロンズ会員になろう
ポイントカード的な感じです、多分
水を飲もう→水を飲めた
トイレに行こう→トイレに行けた（我慢しないで）
背中を掻こう→背中を掻けた
…
という誰でもできそうなことを
30秒以内に実行する。
すると、
ブロンズ会員🥉になれます
知らんけど
そうしたら、今度は
4:30に起きよう（起きれるかなぁ）→4:30に起きれた
3日続けよう（続けられるかなぁ）→3日続けられた
…
というちょっと
心が反発する系のヤツを
実行する。
すると
シルバー会員🥈になります
しらんけど
で、ゴールド会員、プラチナ会員を
目指していきます。
プラチナとか何ができるかは
僕もよくわかんないです。
多分、3000人の
ホールを貸し切って講演会
とかそんなんだと思います。
でも、まずはブロンズ会員。
これをないがしろにしていると
「わたしなんてダメ」という
自分が見事にできあがります
だからまずはチャレンジしようと思った自分に
チャレンジしようと思えた
（行動は起こさなくてもOK！）
と確認する作業から始めてみませんか？
思えただけでOKなのは、
「想い」のコンセントが差さっているかの確認
ってこと。
👇👇
👇
シルバー道場
ちなみに、楽読では毎回
受講前の文字数を測り
今日はこうなると嬉しい
という目標をセットし
受講後の文字数を測ります
最初１分間500文字だった人が
800文字いけるといいな→1000文字いけました！
2回目のレッスンでは
最初１分間750文字だった人が、
前回1000文字いけたので、それ以上の
1200文字ぐらいいけるといいな→1600文字いけました！
という経験をしていきます。
その結果、3回目のレッスンでは
（毎回2倍はイケるみたいだから）
「2倍の3000文字にします！」と言えるようになります
（毎回2倍はイケるみたいだから）
「2倍の3000文字にします！」
って根拠あります？
全然ありません
脳が騙されただけ！
これ、一人だと
（そんなのムリだよ…という悪魔の囁き）
を自分の中で発動させるので
なかなか実現できません。
これが根拠のない自信です！
みんなやったことないことをやる時に
根拠のない自信が大切だって言います
でも、
根拠のない自身は
根拠がないから持てないんです！
そうした根拠のない自信の根拠が
小さな自分に対する約束を果たす
ということであり
小さな約束を守り続ける
レッスンが「楽読」なんです
その伴走をするのが
僕たちインストラクターの役割です
だから楽読をやると、
日常生活も変わっていきます！
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Rewrite from 2021.10.21
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