感性を言葉にする
感情の言語化マイスターのジーニーです♪
やった〜！待ってたのよ、ソレ！
って出来事があった
その日
クッソ〜！超頭くるッ
って出来事で
１日が台無しになることない？
アレ？
それって効率悪いよな
って思ったハナシ。
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大切な虎の子のプリンを
例えば…
例えば…のハナシ
娘ジニ子に
「お父さんのために
ケーキ買ってきたよ💕」
と聞いた 14:25。
父ジーニー泣いて喜ぶ。
そして、夕方17:38。
大切に冷蔵庫にしまっておいた
虎の子プリンが見当たらない！？
「あれ？誰か食べた？」
母ジェニーの顔色が怪しい。
父ジーニー激怒。
3:13 の喜び時間と
6:22 の怒りの時間。
逆にしてみた
大切に冷蔵庫にしまっておいた
虎の子プリンが見当たらない！？
「あれ？誰か食べた？」
母ジェニーの顔色が怪しい。
と気づく 14:25。
父ジーニー激怒。
そして、夕方17:38。
娘ジニ子に
「お父さんのために
ケーキ買ってきたよ💕」
と聞く。
父ジーニー泣いて喜ぶ。
3:13 の怒りの時間と
6:22 の喜びの時間。
もったいなくね？
ジーニーは心が広いから
プリンひとつで
怒ったりはしないんだけど
ウオっほん。
もったいなくね？
って思った。
最後に起きた
残念な出来事で
自分の心曇らせるの。
いいニュースと悪いニュース
いいニュースと悪いニュース
どちらから先に聞きたい？
ドラマなんかでよくあるシーン
カリフォルニア大学リバーサイド校
の2013年の研究に
約75%の被験者は
悪いニュースを先に聞きたい
と答えたらしい。
逆に伝える側は
いいニュースを先に伝えたい
と答えたとのこと。
サンドイッチアプローチ
これに答えを出すのが
サンドイッチアプローチ
って手法。
（（（（（バンズ）））））
＜＜＜＜＜お肉＞＞＞＞＞＞
（（（（（バンズ）））））
レタス欲しいなぁ…
（（（いいニュース）））
＜＜＜悪いニュース＞＞＞
（（（いいニュース）））
にしたらいいんじゃね？
というハナシ。
でも最後のいいニュースが…
ないんですけど。
そんなの、
最初のニュースを
反復して味わえばいいんじゃない？
自分が上機嫌でいる時と
自分が不機嫌でいる時
どっちがパフォーマンスいいのよ？
どっちが気分いいのよ？
どっちが体調いいのよ？
それって、
その瞬間自分で
選べるんじゃね？
ってハナシ。
プリンひとつで
怒ったりはしないんだけど
というアナタ。
取れた契約と失った契約
褒められたハナシと怒られたハナシ
デートの約束とぶつけられた車
１日台無しにしてない？
まとめ
良いニュースと悪いニュース。
良いニュースは反復して
常にいい気持ちでいよう。
LINEで感想聞かせてくださいね♬
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