【速読効果】楽読がスポーツに効く動体視力だけじゃない5つの理由

速読がスポーツにいいらしい!

というのは耳にされた方も

いらっしゃるのでは?

 

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バッティングセンターで160km

球が当たる!

 

 

とか、

速読効果で甲子園出場!!

 

 

とか。

 

 

あ〜動体視力でしょ?

って思ってません?

 

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実は動体視力だけじゃない!

 

楽読(速読)トレーニングで

上がる5つの力が

スポーツの上達に関連

するんです

 

 

その5つが

1. 動体視力

2. イメージ力

3. 意識化

4. 意図的練習

5. 脳の汎化作用

 

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【1. 動体視力】

 

いわずもがな動体視力です

 

高速に文字を見たり

眼筋トレーニングによる

高速動作で動体視力が鍛えられます

 

 

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【2. イメージ力】

 

体操の内村航平選手の

14歳の時の逸話が

すごいんです!!

 

 

ずば抜けたイメージ力を持つ

内村航平選手

 

頭の中で何度も

D難度の技「コバチ」を

トレーニングすることで

一発成功したのだという

 

 

そうしたイメージ力も

速読トレーニングで

得られる力の一つ

 

 

特に楽読では

人と話す

レッスンだからこそ

いつも同じイメージではなく

 

詳細にシーンを

思い描くトレーニングが

自然に行える

 

他の速読スクールにない

大きな特徴

 

 

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【3. 意識化】

 

本を読む行為は

無意識の行為

 

 

楽読レッスンでは

どう感じましたか?

と、あなた自身の

感じ方にフォーカスして

インストラクターが聞きます

 

 

これが

無意識でやっていることを

意識化するというプロセス

 

 

無意識でやっていることを

意識化すると上達する

 

 

人に自分が

やっていることを

説明したりすると

 

ああ、そういうことか!

と妙に納得する時

ありませんか?

 

 

アレ、じつは

無意識でやっていることを

意識化しているからなんです

 

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【4. 意図的練習】

 

 

 

楽読では

レッスン終了時どんな

状態になっているか

という未来の状態を毎回確認します

 

 

これを意図セットと言います

引き寄せの法則の

バイブルと言われる

 

引き寄せの法則 エイブラハムとの対話
Amazon(アマゾン)
節目ごとの意図確認

って呼んでる

 

 

今この瞬間に特に望むことを

意識し明らかにするプロセス

それが

 

節目ごとの意図確認

 

 

漠然と練習するのではなく

意図的に練習する

 

 

これは、書籍

「学ぶ力を強くする」でも

学習のスピードを上げる

最良の方法として

取り上げられています

 

 

 

つまり意図的練習は

✅引き寄せの法則 でも

✅脳科学 でも

効果のある方法なんです

 

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【5. 脳の汎化作用】

 

脳には汎化(はんか)という

 

 

一つのことに習熟すると

関連した他のことにも

習熟するという

特性がある

 

 

 

つまり、「見る」に習熟すると

理解力や判断力

記憶力などが

同時に向上する

 

 

いかがでしたでしょうか?

今日は速読とスポーツの

観点での紹介でしたけど

 

 

 

いずれもスポーツに限った

話ではないことが

お分かりいただけますか?

 

 

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僕は楽読レッスンを

賢者のトレーニング

捉えています

 

 

すべての学びの第一歩に

楽読トレーニングを取り入れることで

あらゆる学びが加速します

 

 

資格試験の勉強の前に

スポーツトレーニングの前に

 

 

1日のスタートを

アクセルベタ踏みで

スタートできるよう

 

 

楽読新潟鴨頭スクールでは

朝 5:30〜

Zoom レッスン

を行っています

 

 

 

ぜひ、1日のルーティンに

取り入れてみてくださいね

 

 

 

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この記事を書いた人

ジーニーのアバター ジーニー スピリITエヴァンジェリスト

「自力と他力、二つの力が共鳴する時、未来は無限に広がる」。テクノロジーとスピリチュアルの世界を統合し、その力を最大限に引き出す方法を伝える情報を提供しています。「わたしならできる」という自力、「あなたを数百数千倍に輝かせる」テクノロジーという他力。自分を信じ、テクノロジーを活用する一歩を踏み出しましょう。

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