最近「ウツっぽいかも？」と思った時に楽読なワケ

ちょっと変わった速読スクール

「楽読（らくどく）」をやっています。

 

なにが変わっているかって

「どう感じました？」

って聞かれることかな。

 

楽読最初のレッスンで

この一言をかけられた時

「何も感じません」
（感じられません…）

と答えたのは、何を隠そう私です

 

更新を確実に受け取る為に

公式 LINE で繋がってくださいね

 

自身のメンタルとしては

最悪なタイミングは

脱していたものの

 

前を向こう、何かしよう

今のままじゃ…と

メンタルはアップダウンを

繰り返していた時期

 

今日は、そんな

「最近ウツっぽいかも？」

という時に楽読レッスンがいいなぁ

と感じる点をお知らせします。

 

>

 

 

「どう感じますか？」

この一言で

意識は内に向かうようになります。

 

自然と 内観（ないかん）

自分の心の内を見るようになる。

 

これはいわゆる

メタ認知と呼ばれる

自分自身を客観的な

視点から観察する能力

が磨かれるってこと。

 

楽読が世に出てから十数年。

このプログラムがほぼ

平井ナナエさんの直感で

作られたのが驚きです。

 

あとから

脳科学的、心理学的な

見地で効果が説明できていく。

 

ちょうど

楽読の YouTube チャンネルに

代表の石井真さんが

自身のうつ体験からの脱出を

語っていますのでご紹介します。

 

 

この動画を見て

ピンときたら

やることは一つ。

 

体験に申し込むこと。

それも恐かったら

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1/7(金) 20:00〜 新潟教室 1名（同時体験者あり）

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